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1、当然，散步可以起到瘦腿的效果，但是要通过锻炼散步来达到瘦腿的效果，就需要在每次散步之后拉伸放松腿部的肌肉，让腿部起到瘦身塑形的效果。

2、求美者要知道，腿部肌肉比较发达，随着走路的锻炼，肌肉的力量和强度会越来越高。

3、很多求美者害怕走路多了，腿会变粗，这说明是肌肉发达造成的。

4、如果运动后拉伸得好，自然肌肉就不会向外扩张生长。

5、随着能量的消耗，腿部的脂肪逐渐消耗，自然会达到瘦腿的效果。

6、求美者应耐心完成散步和放松运动，以达到瘦腿效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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